ご利用の流れ
Flow
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初回のお問い合わせから卒業まで
health nico では、お一人おひとりに合わせたプログラムで
無理なく健康的な身体づくりをサポートします。
お問い合わせ
LINE or お電話で
お気軽にご連絡ください
初回カウンセリング
約1.5〜2時間
お悩み・目標を深掘り
施術スタート
耳つぼ貼付（約5分）
＋食事・生活指導
定期来店
週2回 / 15〜30分
貼替＋進捗レビュー
卒業・フォロー
月1回→卒業後も
継続サポート
Step 01
お問い合わせ
LINE または お電話でお気軽にご連絡ください
まずは公式LINEまたはお電話でお問い合わせください。「耳つぼダイエットに興味がある」「まずは話を聞いてみたい」など、どんな内容でも構いません。ご質問だけでもお気軽にどうぞ。
ご都合の良い日時をお伺いし、初回カウンセリングのご予約を承ります。
公式LINE: @healthnico
お電話: 0285-37-6630
Step 02
初回カウンセリング
お悩み・目標・生活習慣を
じっくり深掘りします
初回は約1.5〜2時間かけて、丁寧にカウンセリングを行います。これまでのダイエット経験、現在のお悩み、理想の体型や健康状態をお聞かせください。
- 体重・体脂肪率の測定
- 現在の食事・生活習慣のヒアリング
- 目標設定と期間の目安
- プログラム内容と進め方のご説明
お一人おひとりの身体の状態やライフスタイルに合わせて、最適なプランをご提案します。不安なことがあれば何でもご相談ください。
所要時間: 約1.5〜2時間
Step 03
施術スタート
耳つぼ貼付と食事指導で
プログラムがスタート
カウンセリングの内容をもとに、いよいよプログラム開始です。耳つぼの貼付は約5分で完了。痛みはほとんどなく、肌色テープで目立ちません。
- 耳つぼ貼付（約5分）
- 栄養補助サプリメントの選定
- 食事の組み立て・食べる順番・タイミングの指導
- 毎日朝晩の体重測定を開始
厳しい食事制限ではなく、「食べ方」を変えることで身体が自然と変わっていきます。日々の体重記録が、変化を実感するモチベーションになります。
施術時間: 約5分
Step 04
定期来店
週2回の来店で
着実に変化を積み重ねる
プログラム期間中は、週2回（1回あたり15〜30分）のペースでご来店いただきます。短時間の来店なので、お仕事帰りやお買い物のついでにも無理なく通えます。
- 耳つぼの貼替（3日に1回が最適）
- 体重推移のレビューと分析
- 食事内容・生活習慣の振り返り
- 次回までの目標と調整ポイントの確認
数字の変化だけでなく、体調や気持ちの変化も一緒に確認。会食や旅行があった週も、72時間で調整する方法をお伝えするので安心です。
来店頻度: 週2回 / 1回15〜30分
Step 05
卒業・アフターフォロー
「自分でコントロールできる身体」の完成
目標に近づくにつれて、来店頻度を段階的に減らしていきます。週2回から週1回、そして月1回へ。卒業後も月1回のフォローアップで、リバウンドを防ぎます。
- 週2回 → 週1回 → 月1回と段階的に頻度を減少
- 卒業後も月1回のフォローアップ
- 食事の知識と自己管理力が定着
- 「人生最後のダイエット」の実現
プログラムを通じて身につけた知識と習慣は一生もの。卒業後も自分の身体を自分でコントロールできる力が、最大の成果です。